Как безопасно кататься на роликах?

Катание на роликах является привлекательным видом спорта, для детей и взрослых. Во время покатушек работают почти все мышцы тела, улучшается работа сердца и легких, активируется иммунитет. В процессе катания вырабатываются гормоны радости, поэтому вы чувствуете подъем настроения. Но чтобы такие покатушки принесли пользу, важно помнить о базовых правилах.

Техника безопасности катания

Не катайтесь вблизи ям, бордюров, люков и подобных преград, в особенности, если вы только начинаете свое обучение. У вас не хватит навыков, чтобы преодолеть эти препятствия, поэтому лучше не рискуйте. Кататься нужно вдали от детей, а также гуляющим мам с детьми, собачников. Маленькие дети и собаки могут резко изменить траекторию, что приведет к падению. Старайтесь смотреть впереди себя на дорогу, чтобы вовремя заметить мелкие камешки – на них наезжать не нужно, чтобы не спровоцировать падение. Держите дистанцию с другими роллерами, в особенности, если они такие же новички, как вы. При катании на роликах падают все, поэтому на первых уроках важно научиться делать это правильно. Хуже всего падать на спину, поэтому если вы чувствуете, что вас клонит назад, наклонитесь вперед, чтобы выровнять баланс. Кататься нужно в защите, тогда падения будут не такими болезненными. Если вы падаете, держите руки немного согнутыми в локтях. Если на кистях есть защита, выставляйте руки вперед, падайте на них – пластиковые пластины амортизируют часть энергии удара.

Базовая защита для роликов

Падать не страшно, если роллер катается в защите. Не стоит недооценивать значение такой экипировки, ведь ее выбирают даже опытные райдеры, чтобы изучать новые, экстремальные трюки. В базовую комплектацию входят налокотники, наколенники, перчатки для защиты кистей. Шлем продается дополнительно, но лучше не экономить, а подобрать подходящее изделие для защиты головы. Особенно опасно падать затылком, но от таких падений отлично уберегают современные шлемы, выполненные в форме котелка. Элементы для локтей и коленей, кроме пластиковых чаш, имеют еще и подкладку из текстиля и пружинистого материала. Сочетание этих материалов обеспечивает комфорт эксплуатации, дополнительную амортизацию ударов. Ребенку можно дополнительно приобрести крешпад – защитные шорты, на которые нашиты вставки из плотного материала. Крешпад смягчает удары, когда малыш падает на попу или бедро. Чтобы защита в полной мере выполняла свои функции, важно выбирать ее точно по размеру. В интернет-магазине Roller Shop вы можете заказать защиту для роликов необходимого вам размера. Если вам сложно сориентироваться при выборе подходящей экипировки, вам обязательно помогут и подскажут. Если вы хотите уже сейчас учиться кататься, но финансы не позволяют купить полноценный набор, в магазине Roller Shop вы можете оформить покупку в кредит. Не экономьте на своей безопасности и пусть катание будет для вас в радость!

Оцените статью
SMARTБЛОГ
Добавить комментарий

Adblock
detector