Топ-100 Как выучить английский язык самостоятельно дома?
SMARTБЛОГ

БЛОГ АЛЁНЫ КРАЕВОЙ

БЛОГИНГ-ШОУ
: вместе строим блог по шагам
ЦИФРОВАЯ ЭПОХА
: используем новые возможности
ФИЛОСОФИЯ ПОЗИТИВА
: выбираем этот модный тренд :)

Как выучить английский язык самостоятельно дома бесплатно? 5 секретов из психологии, которые помогут «обмануть» мозг и победить лень!

Здравствуйте, дорогие читатели! Добро пожаловать на блог!

Как выучить английский язык самостоятельно дома бесплатно? В этой статье Вы получите инструкцию по самостоятельному изучению языка за год, основанную на исследованиях в области психологии. ПЛЮС узнаете много интересного о себе, о том, как устроен Ваш мозг, как он «защищает» Вас при помощи лени. Узнаете, как обмануть мозг, чтобы победить лень; как найти действенную мотивацию. Признайтесь, ведь именно лень — главный виновник того, что Вы до сих пор не выучили английский!

Итак, приступим. Уверяю, Вас ожидают не банальные советы, а интересное чтиво!

Скорее всего Вы задавали себе вопрос, почему кто-то смог выучить английский, а я столько раз начинал и так и не выучил. Вы не поверите, как просто можно овладеть английским и другими языками, если знать несколько секретов по психологии. Делюсь с Вами, мои дорогие читатели, этими секретами.

И никакие дорогущие курсы Вам не нужны! Есть простой и действенный способ учить английский онлайн самостоятельно бесплатно. В статье все необходимые ссылки для бесплатного изучения языка!

Заниматься меньше, а получать больше!

Из  исследований известного психолога Эббингауза был сделан вывод: «Заниматься английским 45-60 минут – неэффективно». Наиболее эффективно заниматься 20 минут.

Вот Вам и 1-й секрет! Наиболее эффективно заниматься по 20 минут, лучше утром. Заниматься более 20 минут — абсолютно бесполезное занятие!

Вы платите преподавателям за индивидуальное занятие или занятие в группе в течение 1 часа, а на самом деле из этих 60 минут Ваше внимание сконцентрировано на предмете изучения языка только в начале занятия в течение всего 20 минут!

Правило малых шагов!

Еще один приемчик из психологии. Мы все, как правило, склонны браться «серьезно» за какое-либо новое дело. Поэтому, в очередной раз приняв решение начать учить английский, мы сидим с ним несколько дней подряд по 2-3 часа.

Но это приводит к отторжению, ведь наш мозг запрограммирован на то, чтобы «экономить» нашу энергию. Как же нам обмануть свой мозг? Очень просто: надо использовать правило малых шагов.

Ученые-психологи провели эксперимент, в эксперименте приняли участие пожилые люди от 70 лет. Они ЕЖЕДНЕВНО по 5-10 минут отжимались, сначала от стены, затем от высокого шкафа и т.д. К концу года 90% участников эксперимента с легкостью отжимались от пола несколько раз.

То же самое с английским!

Вот Вам и 2-й секрет. Используйте ПРАВИЛО МАЛЫХ ШАГОВ. Занимайтесь английским только по 20 минут, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, лучше утром. Ученые выяснили, что новое усваивается лучше всего утром.

Важно погружение — где брать бесплатные подкасты?

Трудно переоценить, насколько это важно. Только не говорите, что погружение возможно единственно в случае переезда в другую страну.

Вот опровержение этой мысли, а также ответ на вопрос «Реально ли выучить английский самостоятельно?». Джузеппе Меццофанти никогда не покидал Италию и знал в совершенстве 38 языков! Выучил он их самостоятельно!

Итак, 3-й секрет: не зубрежка правил английского языка, а простое и приятное погружение в разговорную речь! Но важно это делать каждый день!
Сейчас очень просто «организовать» для себя погружение в английскую речь при помощи: 
  • ПРОСЛУШИВАНИЯ ПОДКАСТОВ: рекомендую подкасты с сайта Бритиш Кансл learnenglish.britishcouncil.org/en/learnenglish-podcasts/. Это бесплатно! Подкасты очень познавательны, в них «нэтив спикеры» рассказывают о жизни англичан, их привычках и т.д. Подкасты короткие, по 10-20 минут. Слушайте их каждое утро во время своего 20-ти минутного занятия, а также по дороге на работу, во время прогулки или пробежки. Аудиофайлы подкастов можно скачать на телефон или слушать онлайн. Также есть текст (см Transcript). И несколько заданий на запоминание слов, устойчивых выражений и конструкции предложений.
  • ЧТЕНИЯ ПРОСТЫХ ТЕКСТОВ. Начать можно с чтения коротеньких отзывов туристов на сайте booking.com или коротких полезных статей на сайте lifehack.org/lifestyle.
  • ПРОСМОТРА ФИЛЬМОВ, ВИДЕО TEDex на Ютубе: это еще один полезный лайфхак для погружения. Мы все смотрим фильмы и сериалы. Так приучите себя смотреть фильмы ТОЛЬКО на английском языке (с русскими субтитрами). Это бесплатно! Вот ссылка на один из фильмов с субтитрами на Ютубе и таких фильмов — море! Просто наберите в поисковой строке Ютуба «английский фильм с русскими субтитрами».

Как выучить английский самому? Да очень просто — погрузиться в английскую речь.

Встраивание привычки! Включаем «собаку Павлова»

Но как же заставить себя вставать утром каждый день на 20 минут раньше?

Здесь нам придет на помощь еще одно гениальное изобретение психологов. Это еще один способ, который поможет нам обмануть свой мозг и победить свою лень. Вы все помните из школы опыты с собакой Павлова: включают лампочку и собачке дают еду. Это повторяется много раз. У собаки вырабатывается условный рефлекс – зажигается лампочка и начинает выделяться слюна (даже если еду не дали).

Мы «функционируем» абсолютно таким же способом, как и собака Павлова. Ученые выяснили, что новые полезные привычки человек может просто и довольно быстро встроить в уже «закрепленные» в мозгу условные рефлексы.

Например, у всех нас четко закреплена привычка утром чистить зубы. Так вот, перед  чисткой зубов Вы можете встроить привычку 20-ти минутного изучения английского. Причем, привычка встроится быстрее, если Вы будете подкреплять ее положительными эмоциями: «Ура, мои любимые утренние подкастики!» или что-то в этом роде.

4-й секрет: используйте этот психологический инструмент и встройте привычку заниматься английским утром по 20 минут ПЕРЕД ЧИСТКОЙ ЗУБОВ! И занятия эти, как было сказано выше — не скучная зубрежка правил, а прослушивание подкастов с сайта British Council, чтение текста подкаста и выполнение парочки упражнений. А вечером встройте привычку смотреть фильмы или сериалы на английском языке, а по дороге на работу и на тренировке, пробежке тоже слушайте подкасты на английском языке.
Посмотрите в этом видео полезные рекомендации, как встроить любую полезную привычку перед привычкой, выработанной годами и закрепленной условным рефлексом:

Словарный запас! Сколько нужно выучить слов?

Вот хорошая новость для Вас! 82% самых распространенных разговорных фраз английского языка состоит из 1000 английских слов.

Запоминайте в день по 1 новому слову. За год Вы выучите 300-400 английских слов.
А за 3 года Вы будете знать и использовать 1000 английских слов!
5-й секрет – учить по 1 новому слову в день. И опять на помощь нам придет психология. Для запоминания слов используйте МЕТОД НЕЙРОКОННЕКТ (картинка  + ассоциация). Что это такое и как работает?

Учим новое слово, например «probably». Ассоциация: «про баб ли?», рисуем «бабу», пишем слово по-английски. Рекомендую использовать самодельные  карточки при изучении новых слов. С одной стороны пишите слово по-английски, с другой стороны карточки – это слово по-русски и картинку-ассоциацию.

Важно повторять слова – перебирайте карточки каждый день, например, на работе, вместо перекура.

выучить английский язык в домашних условиях

Нужна мотивация, внутренняя или внешняя

Внешняя мотивация: взять себя «на слабо» – заключить договор с другом и платить штраф за пропуск занятия.

Внутренняя мотивация:  желание путешествовать или желание работать в иностранной компании или желание переехать жить в другую страну или желание выйти замуж, etc.

И опять обращаемся к психологии:  в обоих видах мотивации есть слабое место. МОТИВАЦИЯ РАБОТАЕТ ТОЛЬКО 100 ЧАСОВ, если не подкреплять ее ежедневными победами.

Т.е. мотивация не работает более 100 часов, если не подкреплять ее ежедневными победами. Что делать? Заведите себе личный дневник  и ежедневно записывайте в него свои победы: сколько слов Вы выучили, какое понравилось выражение или анекдот, какой сериал на английском языке начали смотреть и т.д.

Про важность мотивации и ее постоянное ослабление Вы наверняка знали, это не секрет 😉

Резюме

Думаю, теперь у Вас есть ЧЕТКИЙ ПЛАН со ссылками на подкасты и уроки, как изучать английский язык САМОСТОЯТЕЛЬНО, с чего начать. Надеюсь, эта статья «Как выучить английский язык самостоятельно дома бесплатно?», поможет Вам реально решиться и выучить английский. Я буду этому очень рада!

Мне кажется, для того, чтобы начать, надо просто честно признаемся себе, что правильнее спросить не «Как быстро выучить английский язык самостоятельно?», а «Как победить свою лень?», «Как найти действенную мотивацию?». Вы теперь вооружены 5-Ю СЕКРЕТАМИ ИЗ ПСИХОЛОГИИ, которые помогут Вам обмануть свой мозг и победить свою лень!

И еще один важный вывод. Многие думают, что для того, чтобы заговорить по-английски обязательно нужны дорогие курсы и репетиторы, а Вы теперь знаете, как выучить английский язык БЕСПЛАТНО!

В заключении — полезное видео от лингвиста на TEDx:

Желаю всем вдохновения и в изучении английского, и в других Ваших проектах!

Может напишите мне через годик в комментах, как прекрасно и легко Вы продвинулись в этом вопросе? Я буду рада! 

Алёна Краева

SMARTБЛОГ 

Оставьте комментарий

Navigate

elon-musk

ХОТИТЕ БЫТЬ В ТРЕНДЕ?

Получите БЕСПЛАТНО книгу стоимостью $16 

ЭШЛИ ВЭНС «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее»

 

ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО!